廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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每個女生在愛情中難免會有難過的時候，可是女生為愛流淚是能夠證明她們對這段感情付出了真心，所以男生們你忍心讓女友流淚嗎？ 今天，阿雯給大家帶來的是：十二星座女誰為愛流淚次數最多？第一名愛得太深，雙魚不捨得離開。喜歡雯雯的文章記得動小手點個關注評論，你們的每一次閱讀與評論都是阿雯寫作的動力！ ... 第十二名：水瓶座 水瓶座的女生比較隨性，她們有自己的想法，要是她們心愛的男生不珍惜自己，她們就會把這場愛情當成一場遊戲，輸了就輸了。 第十一名：雙子座 雙子座的女生身邊是有很多優秀的男生，她們才不會因為一個男生哭泣，反而在這段感情中她們懂得要擦亮自己的雙眼，所以她們流淚次數比較少，她們能很快忘掉不開心的事情。 ... 第十名：射手座 射手座的女生會認真對待每段感情，可是面對渣男，她們會流淚，但她們哭的原因是自己浪費了美好的青春，所以射手能在失敗的感情中很快振作起來。 第九名：處女座 處女座的女生喜歡追求完美，雖然在愛情中她們容易變得不理智，但是為愛流過淚，她們就變得很謹慎，她們不想再流淚，所以她們想進入下一段感情是需要花上一段時間的。 ... 第八名：摩羯座 摩羯座的女生很穩重，她們雖然有個性，但是她們愛上一個男生是很漫長的，不過要是她們愛的男生讓她們失望，那摩羯女會流淚許久，而且哭也變成經常的事情。 第七名：白羊座 白羊座的女生性格直率，她們善於表達感情，在男友面前，她們是比較調皮的。不過，男友要是辜負了白羊女，那她們一難過就哭，可別讓愛你的白羊女流太多淚水。 ... 第六名：金牛座 金牛座的女生很成熟，她們對感情是慢熱的，這也讓他們很難愛上一個男生。一旦金牛女愛上一個男生，她們就會全心全意的付出，不過男友要是讓她們失望一次，她們就會經常因為這件事情流淚，她們對感情也會鑽牛角尖。 第五名：天蠍座 天蠍座的女生雖然一開始對男友是很冷漠，但是當兩個人確定關係，天蠍女是不捨得離開的，而且男友要是和其他女生玩曖昧，那天蠍女都會流淚，所以天蠍女經不起折騰，好好珍惜她們。 ... 第四名：獅子座 獅子座的女生是要面子的，要是男友在外面當面呵斥，那她們會抱頭痛哭，再強勢的獅子女在男友面前也會變成小貓咪，所以她們是經常為愛流淚的。 第三名：天秤座 天秤座的女生顏值很高，雖然她們異性緣很好，但是在戀愛後她們只會男友好，她們在愛情面前很沒主見，她們喜歡依賴男友，所以當男友離開自己，她們就會流淚。 ... 第二名：雙魚座 雙魚座的女生會把愛情放在收尾，雖然她們喜歡幻想浪漫的愛情，但是男友每次讓自己失望，她們都可能因此流淚，其實雙魚女談戀愛需要儀式感，她們愛男友愛得越深，她們就越喜歡對男友有高要求，所以要是沒注重儀式感，雙魚女會為愛流淚的。 第一名：巨蟹座 巨蟹座的女生愛得太深，她們容易重蹈覆轍，也就是分手後還希望和前男友複合，其實她們愛一個男生是認真的，她們會為男友改變一些生活方式，例如：學習做飯、打掃家務、靜下心工作等等，可是每當面臨離別，巨蟹女都會失聲痛哭，所以她們為愛流淚次數最多。 （圖片來源於網絡，侵刪）
內容簡介
你享受食物嗎？想到節食就討厭？
你覺得運動很無聊？很難撥出時間來運動？還是根本懶得動？
如果以上三個問題的答案都是「是」，那麼本書絕對是為你而寫的。即使不是三個問題都答「是」，或甚至答案都是「否」，本書還是可能對你有用。因為在我們所處的年代中，許多人都養成了享受美食的嗜好，但同時忙碌的生活形態卻讓我們很難花上好幾個小時在健身房或是在路上跑步，以維持標準身材。
是唯一一本提供獨到而且經過證實的減重指南，不需要特殊的飲食控制，也不用花上好幾個小時運動。你要做的只不過是稍稍調整一下，而不用劇烈的改變；在減重的同時，本書的方法也讓你通向健康與健美之路。
隨書附贈12分鐘HIIT減重計畫營養食譜手冊
作者介紹
麥可・思培拉醫師Dr Michael Spira
麥可・思培拉醫師（Dr Michael Spira）領有英國醫師資格，在聖巴塞洛繆醫院執業，一開始是眼科手術專業醫師，之後成為全科醫師，後來更成為一家大型家庭醫師集團的資深合夥人。
在他的體重攀升到超過標準體重一石（也就是6.3公斤）石，他開始嘗試各種節食方式，經歷過許多次的失敗之後，終於找出了一個真正有效的方法。這個方法也就是企鵝出版社出版的『如何不靠節食減重』一書。思培拉博士之後也寫過一系列的飲食計劃書籍，並成為英國國家肥胖症專案的理事、肥胖症研究學會和英國肥胖症論壇的成員，並在一家頂尖的健康診所集團中，擔任飲食及生活形態的顧問。
思培拉博士除了出版過許多書籍和文章，也固定在英國的電視和電台中擔任醫學專家來賓，包括在BBC 1台的『基爾羅伊秀』（Kilroy）、ITV的『早安英國』（GMB）和『葛羅莉雅・杭佛特秀』（The Gloria Hunniford Show）。
譯者簡介
蔡宜真
成功大學建築系學士、義大利歐洲設計學院整合傳播碩士（Master of Fashion Communication Coordination / Institute Europe of Design）著作有：《大象農莊》（小知堂出版）；譯作有《蔓越莓皇后》（馥林出版）、《關鍵設計報告》（DVD）（麥浩斯出版），《樂高神話》、《擦擦史》、《那些沒有妳的自憐派對》（商周出版）。
目錄
人們為何體重過重？
. 1 搞清楚真相，並期望改變吧！
. 2 什麼是體重過重？有關係嗎？
. 3 什麼原因讓人變胖？
第二部
讓我們想出策略
. 4 如何避免體重增加並促進體重減少
. 5 避開地雷區
第三部
十二分鐘運動計劃
. 6 介紹高強度間歇訓練
. 7 高強度間歇訓練
第四部
十二分鐘減重計劃
. 8 聰明的碳水化合物、不聰明的碳水化合物
. 9 彩虹可以吃嗎？
. 10 聰明的脂肪、不聰明的脂肪
. 11 必需Omega-3及Omega-6 脂肪
. 12 補充食品
. 13 如何不靠節食減重
. 14 外食
. 15 「輕鬆想」——變苗條不復胖的黃金三十律
. 16 101則減重祕訣
第五部
食物──健康飲食和減重的基礎
. 17.個人的健康食物儲藏室和烹飪方法建議
詳細資料
- ISBN：9789862728338
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/L2nOdEL.html
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